當悲傷成極致，也能成為轉化自己生命的力量。
只是自己有沒有好好地面對，被自己埋下的悲傷？在悲傷時，你是總對自己說：「我很好！」或言不由衷的說著：「我才不難過。」嗎？常常被告知「哭，沒有用。」然而真的是這樣嗎？
壓抑的情緒是不定時炸彈
有時為了展現堅強，而壓抑下自己內在的難過與眼淚，但往往只是讓自己變得逞強。情緒的種子會烙印在我們身體的細胞中，也會被藏進我們的無意識當中，也因此尚未面對與宣洩的悲傷也會深深影響著自己的身心，甚至在生命的過程中演變成不定時炸彈。
擁抱悲傷也擁抱脆弱的自己
而唯有承認自己難過、傷心、憤怒與悲傷，盡情的宣洩出自己的眼淚，真實的面對自己的痛，才能真的將悲傷轉化成力量而蛻變成堅強。
眼淚真的是珍珠，願每個你好好擁抱自己與自己的悲傷
文/文珍 Rviya