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感恩日記:寫給身體的一封情書

感恩日記:寫給身體的一封情書

嘿,我的身體你今天好嗎?感謝你這麼多年以來,一直默默地照顧我。用你的方式提醒我需要休息、喝水,也需要懂得在生活忙碌之中,也能夠有片刻與你互動的連結。

我知道有時候我會很任性的使用著你,不論是熬夜追劇,還是想要吃滿足自己口腹之慾的雞排、炸雞或甜甜的珍珠奶茶。而你都始終默默地替我做了很多排毒的工作,仍然盡你所能好好地照顧我。

然而我知道我跟你需要好好的相互配合才能夠讓你得到最佳狀態,因此,你會透過身體發出一些訊號,提醒我,嘿,該休息囉~或拋出身體在不舒服的訊號。所有我感受到身體上的不舒服或疼痛,都是你在告訴我,你需要被關注與被愛的地方,也是在提醒我需要注意調整我自己的步伐,你用你的方式正在與我進行交流。

我感謝你,總是滿足我的任性,我很感謝你,總是為我默默地做得比我想像的還要多。我從來不需要費心心臟如何跳,也不需要去想吃進去的食物該如何消化,你都能很自動地幫助我做好這些,看起來很細微末節不起眼的事,不論是呼吸、上廁所排毒,還是心臟的跳動、血液的循環,這一切都不需要由我去發自命令,而是你自己就形成如此精妙的系統。

我感謝你,總是默默的為我付出比我想像的還要多更多。我愛你,我的身體,我愛你。

文/文珍 Rviya

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