每個人都在往外看，每個人都在看別人的缺點、缺陷、愚蠢。沒有人看著他自己。當你開始看著自己的那天，你就是一個門徒。在你開始看自己的那天，一個巨大的轉變正在到來。
看著別人只是逃避去看自己的一種方式。每當你評判別人，注意：它是頭腦的一個詭計，它讓你可以縱容自己。人們一直評判別人，當他們評判整個世界，他們感覺非常好。
通過比較，他們可以認為自己不比別人差，他們其實更好。這就是為什麽當你評判別人，你總是誇大其辭，你毫不留情，你小題大作。
你會一直讓對方的問題變得越來越大，只有這樣，你自己的問題乍看之下才會顯得微不足道。你為此感到高興。
停止這個動作！這不會幫助你，這是自取滅亡。你在這裡不是要操心別人的，你的生命才是你需要關心的。考慮別人沒有任何益處，思考你自己。
靜心冥想你自己。對你的行為變得越來越覺察——你只是無所事事，還是你真的在做事情？唯一可以依靠的東西就是覺察。你只能攜帶著覺察穿越死亡、穿越死亡之門——別的都不行。
摘自:奧修的四十二章經
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